Avec Isabelle Henry Meunier
Se recentrer, souffler et clarifier

PRÉSENTATION DÉTAILLÉE DU STAGE BIEN ETRE

Les objectifs du stage :
Vous accompagner avec beaucoup de bienveillance et d’empathie sur le chemin de votre vie

Identifier les schémas et les mécanismes qui conduisent au burn out
Mieux se connaître, s’écouter et se redécouvrir

S’apaiser, se relâcher et se ressourcer
S’accorder un temps pour soi
Recréer du lien avec soi et avec les autres

Apprendre à gérer ses émotions et son stress
Améliorer ses capacités de récupération
Retrouver de l’énergie et apprendre à l’utiliser

Construire des perspectives concrètes et durables
S’approprier des outils et des techniques de gestion du stress
Retrouver un équilibre et se l’approprier

A qui s'adresse ce stage ?

Les personnes ayant vécu un Burn Out, pour en sortir et diminuer fortement les risques de rechute
Les personnes au bord du Burn Out, pour éviter de plonger et éloigner les risques de BO
En fonction de là vous en êtes, nous déterminons ensemble lors d’un entretien téléphonique si ce stage vous correspond
Ce stage n’est pas adapté aux personnes nécessitant une prise en charge encadrée sous forme d’hospitalisation

Contenu : 
Coaching pour faire le point et se remettre dans l’action 
Marche, sophrologie, relaxation, respiration pour se faire du bien et se reconnecter
Art thérapie pour réveiller sa créativité
Atelier cuisine  pour (ré)apprendre à s’alimenter 
Prestations : Reiki , Yogathérapie (en supplément du tarif)
Une heure de coaching individuel par skype environ 1 mois après la fin du stage afin de faire le point sur votre évolution

Organisation des journées :

9h-10h remise en route du corps/ activation des ressources
10h30-12h atelier coaching/ réflexion
12h-14h déjeuner et temps libre
14h-15h reconnexion à soi/ activation des ressources
15h30- 17h30 atelier coaching/ réflexion/ créativité

Tarif stage : 480 € incluant
Le stage + 1 bain aromathérapie + 1 coaching d’1h via skype
Les fournitures créatives

Prestations : Reiki , Yogathérapie (non inclus - inscription lors de la réservation du stage) avec Isabelle Henry Meunier

La Villa Louise Amélie classée *** à  Laon

Une cuisine équilibrée, gourmande  et créative à base de produits bio et locaux
Un hébergement en chambre solo, duo  selon votre budget (linge de lit inclus)
Une salle d’activité équipée de tout le matériel nécessaire aux différentes pratiques (tapis de yoga, fauteuil de relaxation, fournitures art thérapie..)

Isabelle Henry Meunier  Accompagnatrice du changement , Formatrice,  ses prestations : Sophrologie, Relaxation, Yoga et art thérapie, Reiki, méditation , do in, pranayama 

J’accompagne les particuliers et les salariés des entreprises à se mettre en mouvement pour mieux vivre les changements que la vie ou encore le monde du travail imposent, en respectant les valeurs et les convictions de chacun avec bienveillance et empathie. De part mon histoire personnelle, la problématique du Burn Out me touche tout particulièrement et j’ai à cœur de vous accompagner dans cette reconstruction profonde de votre être. Ce stage est le fruit d’un long travail approfondi sur la question du Burn Out avec le souhait de proposer une prestation centrée sur une meilleure connaissance de soi et l’utilisation de nombreuses techniques qui peuvent parler au plus grand nombre tout en ayant un accompagnement ciblé et au plus près des besoins de chacun. Je vous proposerai une séance de Reiki . Transformons ensemble l’incident de burn out qui vous a touché(e) en une expérience de vie enrichissante pour rebondir vers une vie plus sereine et en adéquation avec vos valeurs et votre profonde nature.

Pour tout renseignement, programme ou réservation

veuillez contacter Isabelle Henry Meunier

espace.ihm@orange.fr ou par sms 0677988055